Welt der Wunder - Schau dich schlau: Modetrends und Stylingtipps - Teil 1
Mini oder maxi, bunt oder uni, Schlaghose oder Röhrenjeans - mit den Jahreszeiten ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Modetrends und Stylingtipps - Teil 2
Mini oder maxi, bunt oder uni, Schlaghose oder Röhrenjeans - mit den Jahreszeiten ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Modetrends und Stylingtipps - Teil 3
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Welt der Wunder - Mordfall Schneewittchen
Basiert das Märchen um das schöne Schneewittchen auf einem echten Kriminalfall? W ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Schrot, Korn und Brot - Teil 1
Seit Jahrhunderten gehört Getreide zu den Grundnahrungsmitteln. Schau dich schlau ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Schrot, Korn und Brot - Teil 2
Seit Jahrhunderten gehört Getreide zu den Grundnahrungsmitteln. Schau dich schlau ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Schrot, Korn und Brot - Teil 3
Seit Jahrhunderten gehört Getreide zu den Grundnahrungsmitteln. Schau dich schlau ...
Welt der Wunder - Massenmord in Herxheim?
Archäologen stoßen 1996 in Herxheim durch Zufall auf eine Sensation. Bei Ausgrabu ...
Welt der Wunder - Geister, Kobolde und Dämonen
Die Frage nach der Existenz von Kobolden, Geistern und Dämonen ist so alt wie die ...
Welt der Wunder - Dauerwerbesendung
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Welt der Wunder - CrossFit - extremes Fitnesstraining
Klimmzüge zur Zehnspitze und einbeinige Kniebeugen im schnellen Wechsel, Gewichte ...
Welt der Wunder - Kampfsport gegen Gewalt
Mithilfe eines speziellen Kampfsport-Trainings sollen gewaltbereite - und teils s ...
Welt der Wunder - Der Fußball
Ein Fußball ist ein harter, robuster Lederball, der so manches aushalten muss. Do ...
Welt der Wunder - Körper aus Stahl
21 Gasbeton-Steine mit der Stirn zertrümmern, einen Bambusspeer mit der Kehle in ...
Welt der Wunder - Der Mensch als Waffe
Fäuste, Füße, Ellbogen: unser Körper verfügt über ein Waffenarsenal, das zu enorm ...
Welt der Wunder - Waffe Mensch: Highspeed-Aufnahmen
Unser Körper kann mehr aushalten, als wir annehmen. Welt der Wunder macht den Här ...
Welt der Wunder - Wissen 4.1 - Folge 3.1
Heute bei Wissen 4.1: Dr. Camille Lieners:Biochemiker & Experte für Labordiagnost ...
Welt der Wunder - Wissen 4.1 - Folge 3.2
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Welt der Wunder - Wissen 4.1 - Folge 3.3
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Welt der Wunder - Berufsziel: Bodyguard
Sie setzen ihr eigenes Leben aufs Spiel, um das Anderer zu schützen. Bodyguards s ...
Welt der Wunder - Herstellung von Holzbierfässern
Aluminiumfässer haben die hölzernen, runden Behälter fast verdrängt. Doch immer m ...
Welt der Wunder - Holzverarbeitung
Holz ist ein Rohstoff, der von uns Menschen nicht vielseitiger genutzt werden kön ...
Welt der Wunder - Weltmeisterschaft der Berufe: Team Germany bei den WorldSkills in Russland
Die 45. WorldSkills in Kasan 2019 sind die bisher größten Weltmeisterschaften der ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 18.1
Schonende Behandlung: Fettploster mit Kälte behandeln +++ Schöne Haare: wichtig f ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 18.2
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Welt der Wunder - Wird der Apnoe-Tauchrekord gelingen?
Apnoetaucher Herbert Nitsch will mit nur einem Atemzug einen unglaublichen Tauchv ...
LadyLike - Ladylike - Folge 1.1
Schönheit von Innen: Nahrungsergänzungsmittel für eine schöne Haut +++ Anti-Aging ...
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LadyLike - Ladylike - Folge 1.3
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Kids - Kids - Folge 2.1
Coole Kids schauen bei einem Spielehersteller hinter die Kulissen +++ Innovative ...
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Life Goes On - Life Goes On - Folge 23.1
Gesunde Raumluft: Kleiner Cubus wird zur Wunderwaffe gegen Viren +++ Bluthochdruc ...
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L.I.T. - L.I.T. - Folge 15.1
Bildwelten XXL: Panoramakünstler Yadegar Asisi +++ Im Trend: Filterkaffee statt L ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 15.2
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L.I.T. - L.I.T. - Folge 15.3
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Franchise Me - Franchise me - Folge 9.1
Apollo: Beratungsexperten für die perfekte Brille +++ Mundfein: Pizzawerkstatt li ...
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Welt der Wunder - Survival Training
Welt der Wunder trifft Deutschlands härtesten Survival-Trainer Heiko Gärtner. Er ...
Green Life - Green Life - Folge 5.1
Bienenwachstücher statt Frischhaltefolie - für weniger Plastik im Haushalt +++ Fa ...
Green Life - Green Life - Folge 5.2
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Green Life - Green Life - Folge 5.3
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Science Of Sports - Science Of Sports - Folge 1.1
Fitness zum Mitnehmen: Virtuelle Trainingskonzepte erobern die Kursräume +++ Pers ...
Science Of Sports - Science Of Sports - Folge 1.2
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Life Goes On - Life Goes On - Folge 26.1
Personalisierte Medizin: Individuelle Behandlung ermöglicht bessere Therapie +++ ...
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SuperGames TV - SuperGames TV - Folge 53.1
Die Fachpresse ist sich einig, dieses Spiel macht alles richtig: Doom Eternal sah ...
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Welt der Wunder - Laufschuhe im Test
Wer einen Laufschuh sucht, hat die Qual der Wahl: soll es ein günstiges, mittelpr ...
Welt der Wunder - Geheimtipp: Nagasaki - Japans unentdeckte Schönheit -Teil 1
So ziemlich jeder Mensch auf dieser Erde kennt Nagasaki als die zweite Stadt der ...
Welt der Wunder - Geheimtipp: Nagasaki - Japans unentdeckte Schönheit -Teil 2
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Kaum ist die Garantie abgelaufen, schon geht das Elektrogerät kaputt. Immer mehr ...
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Deutschland ist auf der ganzen Welt bekannt: Kulinarische Köstlichkeiten wie Bier ...
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Eltern haften für ihre Kinder. Zielloses Umherfahren mit dem Auto ist erlaubt. In ...
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Welt der Wunder - Schau dich schlau: Typisch Mann! Typisch Frau! - Teil 1
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Die Geschichte der Handfeuerwaffen ist eine Geschichte der Hochrüstung. Wie entwi ...
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Welt der Wunder blickt zurueck auf die Entwicklung des Messers: vom Faustkeil der ...
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Der Einkaufswagen ist unser ständiger Begleiter im Supermarkt. Tagtäglich leistet ...
Green Life - Green Life - Folge 5.1
Bienenwachstücher statt Frischhaltefolie - für weniger Plastik im Haushalt +++ Fa ...
Green Life - Green Life - Folge 5.2
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Welt der Wunder - Tech-Talk: Küche der Zukunft - Folge 9.1
Coole Kaffee-Gadgets: so versüßt Euch die Koffeinbrause den Start in den Tag. +++ ...
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Festnetztelefon, Schreibmaschine, Spiegelreflexkamera und Fax - so sahen die Komm ...
Welt der Wunder - Tipps für die Handyreparatur
Display gebrochen, Akku am Ende: Wann immer bei einem Smartphone etwas ausgetausc ...
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Schussfeste Scheiben und Türen, bombensichere Unterböden: Gepanzerte Sicherheitsf ...
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Parkhäuser sind in Innenstädten die ideale Lösung bei Parkplatzmangel, bedeuten f ...
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Street Economy - Street Economy - Folge 8.1
Startup entwickelt Laser Cutter für Zuhause +++ Strahlenfreier Rückzugsort für Ha ...
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Life Goes On - Life Goes On - Folge 24.1
Cannabis: Die Heilpflanze wird immer populärer +++ Stress: Mit diesen Tipps wird ...
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Macht Bier dick? Vertragen Frauen weniger Alkohol als Männer? Ist Rotwein gut für ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 16.1
Vegetarischer Sternekoch +++ Luxusrasur für den Mann +++ Abnehmen durch Guarkernm ...
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Ist Kaffee ungesund? Machen Lightprodukte schlank? Ist Magarine gesünder als Butt ...
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Welt der Wunder - Top 3 der unnützesten Haushaltsgeräte
Technische Errungenschaft oder unnützer Staubfänger? Bei so manch einem Haushalts ...
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Versandhäuser haben besonders kurz vor Weihnachten richtig viel zu tun. Hundertta ...
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Heute bei Just Drive: Vergleich: Audi SQ7,Audi SQ8 +++ i.MAX 8 +++ VW Golf Modell ...
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Welt der Wunder - Tech-Talk: Küche der Zukunft - Folge 9.1
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Kartoffelsuppe mit Blutwurst, geschmorte Kalbsbäckchen auf Bohnenpüree, Pflaumenk ...
Welt der Wunder - Männer lügen anders als Frauen
Die Art und das Motiv einer Lüge ist vielfältig - und bei Frauen und Männern grun ...
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Street Economy - Street Economy - Folge 8.1
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Welt der Wunder - Fertighaus
Vom Landhaus bis hin zur Bauhausvilla, niedrigster Energieverbrauch und lange Hal ...
Welt der Wunder - Mikrokosmos Möbelhaus
Wir besuchen einen modernen Einrichtungstempel und zeigen, das hier nichts dem Zu ...
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Welt der Wunder - Schau dich schlau: Es geht um die Wurst - Teil 1
Deutschland ist das Wurstland Nr. 1 mit über 1500 verschiedenen Wurstsorten. Sch ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Es geht um die Wurst - Teil 2
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Welt der Wunder - Schau dich schlau: Es geht um die Wurst - Teil 3
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Warmwasser gewinnen durch Erdwärme, umweltfreundlich und bezahlbar heizen: Geothe ...
Welt der Wunder - Top 5 der nervigsten Küchenaufgaben
Eingebranntes auf den Herdplatten, Schmutz, Kalkflecken und Fettspritzer gehören ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Grillen extrem - Teil 1
Grillen gehört zum Sommer dazu. Schau dich schlau! macht den ultimativen Grill-Te ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Grillen extrem - Teil 2
Grillen gehört zum Sommer dazu. Schau dich schlau! macht den ultimativen Grill-Te ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Grillen extrem - Teil 3
Grillen gehört zum Sommer dazu. Schau dich schlau! macht den ultimativen Grill-Te ...
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Zentral, geräumig und bezahlbar - so wünschen sich viele die ideale Mietwohnung. ...
Welt der Wunder - Top 3 der unnützesten Haushaltsgeräte
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Welt der Wunder - Wie funktioniert Mülltrennung
Eine aktuelle Studie zeigt, dass fast die Hälfte ihren Müll noch besser trennen w ...
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Gerade neu gekauft und schon ist der erste Fleck im Hemd. Was nun? Im Wettstreit ...
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Eine schöne Milchschaumhaube ist die Krönung auf Cappuccino & Co. Doch wer zauber ...
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Staubsauger sind die beliebtesten Haushaltsgeräte der Deutschen. Jeder Haushalt h ...
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Hendrik Hey möchte ein fliegendes Auto mit außergewöhnlichen Maßen basteln - der ...
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L.I.T. - L.I.T. - Folge 15.2
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L.I.T. - L.I.T. - Folge 15.3
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Go Get'em - Go Get'em - Folge 25.1
Lucas Laufen: Intime Melodien mit Folkklängen aus Australien +++ Saltyskin: Pop, ...
Go Get'em - Go Get'em - Folge 25.2
Lucas Laufen: Intime Melodien mit Folkklängen aus Australien +++ Saltyskin: Pop, ...
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Wer zu schnell und zu hart trainiert, bekommt am nächsten Tag die schmerzhafte Qu ...
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Macht Sex vor dem Sport schlapp? Verursacht Joggen einen Hängebusen? Kann Mann du ...
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CULT@THECITY - CULT@THECITY - Bozen - Folge 17.3
Erleben Sie Bozen aus einer neuen Perspektive. CULT@THECITY besucht die südtirole ...
Welt der Wunder - Magazin: Technik - Folge 3.1
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Welt der Wunder - Magazin: Technik - Folge 3.2
Die perfekte Axt: Schmiedekunst in Perfektion beherrscht Christian Schwarz. Der M ...
Welt der Wunder - Magazin: Technik - Folge 3.3
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Leckereien wie Eis, Sorbet und Frozen Joghurt lassen sich wunderbar zu Hause mit ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 25.1
Rückenschmerzen: Diese App sagt der Volkskrankheit den Kampf an +++ Ewige Nadeln ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 25.2
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Life Goes On - Life Goes On - Folge 25.3
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L.I.T. - L.I.T. - Folge 17.1
Das Sakko: Must Have für jeden modebewussten Mann +++ Swinton Park: Schlosshotel ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 17.2
Das Sakko: Must Have für jeden modebewussten Mann +++ Swinton Park: Schlosshotel ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 17.3
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GenussMomente - Genussmomente - Folge 3.1
Kaffeesahne und Co.: Natürliche Milchprodukte aus dem Allgäu +++ Die Kunst des Ka ...
GenussMomente - Genussmomente - Folge 3.2
Kaffeesahne und Co.: Natürliche Milchprodukte aus dem Allgäu +++ Die Kunst des Ka ...
GenussMomente - Genussmomente - Folge 3.3
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Welt der Wunder - Abnehmmittel im Test
Ohne Mühe abnehmen, das klingt zu schön um wahr zu sein. Zahlreiche Pillen und Pü ...
Welt der Wunder - Taste It - Folge 1.1
Weinessig - weit mehr als eine klassische Dressing-Zutat +++ Schlossrestaurant lo ...
Welt der Wunder - Taste It - Folge 1.2
Weinessig - weit mehr als eine klassische Dressing-Zutat +++ Schlossrestaurant lo ...
Welt der Wunder - Taste It - Folge 1.3
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GeistReich - GeistReich - Folge 4.1
Heute bei Geistreich: Der erste Single-Malt-Whisky vom Bodensee +++ Neuer Gin nac ...
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Heute bei Geistreich: Der erste Single-Malt-Whisky vom Bodensee +++ Neuer Gin nac ...
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Life Goes On - Life Goes On - Folge 23.1
Gesunde Raumluft: Kleiner Cubus wird zur Wunderwaffe gegen Viren +++ Bluthochdruc ...
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ChangeRider - ChangeRider - Dr. Hendrik Brandis - Teil 1
Heute bei ChangeRider: Dr. Hendrik Brandis ist Mitgründer von „Earlybird Venture ...
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Welt der Wunder - Raumsonde Venus-Express
Obwohl die Venus der Erde so nah ist, wissen wir sehr wenig über den erdnächsten ...
Welt der Wunder - A 380 - ein Riese im Test
Der A380 ist der neueste Superjumbo unter den Passagierflugzeugen. Doch bevor die ...
Welt der Wunder - Edel-Tuning von Luxuslimousinen
Leder, Edelholz, Chrom und Karbon: das sind die Stoffe, die aus Luxuslimousinen f ...
Welt der Wunder - Just Drive - Das Automagazin - Folge 47.1
Heute bei Just Drive: Vergleich: Audi SQ7,Audi SQ8 +++ i.MAX 8 +++ VW Golf Modell ...
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Welt der Wunder - Ein Mann ein Baumarkt, eine Frau ein Schuhladen
Was für den Mann der Baumarkt, ist für die Frau der Schuhladen. Nur ein Klischee ...
Welt der Wunder - Duschvorhang - Morgendlicher Nahkampf
Wir alle kennen das Problem sobald das Duschwasser läuft, weht der Duschvorhang n ...
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Welt der Wunder - Schau dich schlau: Fette und Öle - Teil 1
Lange Zeit galten Fett und Öl jeglicher Art als der schlimmste aller Dickmacher. ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Fette und Öle - Teil 2
Lange Zeit galten Fett und Öl jeglicher Art als der schlimmste aller Dickmacher. ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Fette und Öle - Teil 3
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Welt der Wunder - Datenverlust auf EC-Karten?
Daten auf Magnetstreifenkarten können angeblich schnell gelöscht werden. Schilder ...
Welt der Wunder - Erfindungen aus der Raumfahrt
Matratze, Windel oder Geleinlagen für Schuhe: Wussten Sie, dass wir alltäglich mi ...
Welt der Wunder - Pupillomat: der Müdigkeitscheck
Dichter Verkehr, Konkurrenz, Zeitdruck: LKW-Fahrer sind enormem Belastungsdruck a ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Ticks und Rituale - Teil 1
Schau dich schlau! beschäftigt sich mit Ritualen, den Spielregeln unseres Lebens. ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Ticks und Rituale - Teil 2
Schau dich schlau! beschäftigt sich mit Ritualen, den Spielregeln unseres Lebens. ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Ticks und Rituale - Teil 3
Schau dich schlau! beschäftigt sich mit Ritualen, den Spielregeln unseres Lebens. ...
Welt der Wunder - Schlafstörungen
Zwar übersteht unser Körper unbeschadet längere Phasen der Schlaflosigkeit, aber ...
Welt der Wunder - Power Napping
Während die Spanier ihre Siesta genießen, schwören die Amerikaner auf das Power N ...
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Welt der Wunder - Selbstheilung - Teil 1
Diagnose: unheilbar. Doch drei Patienten haben ihre Krankheit überwunden und die ...
Welt der Wunder - Selbstheilung - Teil 2
Die Ärzte hielten eine Heilung für ausgeschlossen. Doch drei Patienten überlebten ...
Welt der Wunder - Abnehmen mal anders
Mit drei außergewöhnlichen Methoden sagen unsere Testerinnen ihrem Hüftgold den K ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 24.1
Cannabis: Die Heilpflanze wird immer populärer +++ Stress: Mit diesen Tipps wird ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 24.2
Cannabis: Die Heilpflanze wird immer populärer +++ Stress: Mit diesen Tipps wird ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 24.3
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Welt der Wunder - Weibliche Idealmaße berechnen
Anhand der weiblichen Idealproportionen erklärt eine Mathelehrerin charmant die F ...
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Frikadellen-Wettstreit: Die Frikadelle ist des Deutschen liebster Fleischklops. M ...
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Warentest Hassloch: In Hassloch, einer Kleinstadt in Rheinland- Pfalz, lassen Ko ...
Taste It! - Taste It! - Bier in Bayern - Teil 1
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Taste It! - Taste It! - Bier in Bayern - Teil 2
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Bier in Bayern. Kein anderes Bundeland ist auch historisch so eng mit süffigem Ge ...
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Kaffeesahne und Co.: Natürliche Milchprodukte aus dem Allgäu +++ Die Kunst des Ka ...
GenussMomente - Genussmomente - Folge 3.2
Kaffeesahne und Co.: Natürliche Milchprodukte aus dem Allgäu +++ Die Kunst des Ka ...
GenussMomente - Genussmomente - Folge 3.3
Kaffeesahne und Co.: Natürliche Milchprodukte aus dem Allgäu +++ Die Kunst des Ka ...
Home Sweet Home - Home Sweet Home - Folge 4.1
DIY-Trend: Wände verschönern im Industrial- und Barock-Look +++ Nahezu unsichtbar ...
Home Sweet Home - Home Sweet Home - Folge 4.2
DIY-Trend: Wände verschönern im Industrial- und Barock-Look +++ Nahezu unsichtbar ...
Home Sweet Home - Home Sweet Home - Folge 4.3
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Life Goes On - Life Goes On - Folge 26.1
Personalisierte Medizin: Individuelle Behandlung ermöglicht bessere Therapie +++ ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 26.2
Personalisierte Medizin: Individuelle Behandlung ermöglicht bessere Therapie +++ ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 26.3
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L.I.T. - L.I.T. - Folge 18.1
Schonende Behandlung: Fettploster mit Kälte behandeln +++ Schöne Haare: wichtig f ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 18.2
Schonende Behandlung: Fettploster mit Kälte behandeln +++ Schöne Haare: wichtig f ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 18.3
Schonende Behandlung: Fettploster mit Kälte behandeln +++ Schöne Haare: wichtig f ...
GeistReich - GeistReich - Folge 4.1
Heute bei Geistreich: Der erste Single-Malt-Whisky vom Bodensee +++ Neuer Gin nac ...
GeistReich - GeistReich - Folge 4.2
Heute bei Geistreich: Der erste Single-Malt-Whisky vom Bodensee +++ Neuer Gin nac ...
GeistReich - GeistReich - Folge 4.3
Heute bei Geistreich: Der erste Single-Malt-Whisky vom Bodensee +++ Neuer Gin nac ...
Welt der Wunder - Sinnestäuschungen
Unsere Sinne führen uns im Leben ständig in die Irre - oftmals ist nichts wie es ...
Welt der Wunder - Angriffslustiger Rhinovirus
Jedes Jahr schlägt der Rhinovirus 200 Millionen Mal allein in Deutschland zu. Oft ...
Franchise Me - Franchise me - Folge 9.1
Apollo: Beratungsexperten für die perfekte Brille +++ Mundfein: Pizzawerkstatt li ...
Franchise Me - Franchise me - Folge 9.2
Apollo: Beratungsexperten für die perfekte Brille +++ Mundfein: Pizzawerkstatt li ...
Franchise Me - Franchise me - Folge 9.3
Apollo: Beratungsexperten für die perfekte Brille +++ Mundfein: Pizzawerkstatt li ...
Welt der Wunder - Die Superfeuerwehr - Teil 1
Flughafen Berlin: Hier befindet sich auch eine der modernsten Feuerwachen in Deut ...
Welt der Wunder - Die Superfeuerwehr - Teil 2
Flughafen Berlin: Hier befindet sich auch eine der modernsten Feuerwachen in Deut ...
Welt der Wunder - Die Superfeuerwehr - Teil 3
Flughafen Berlin: Hier befindet sich auch eine der modernsten Feuerwachen in Deut ...
Welt der Wunder - Altglas-Trennung
In Deutschland landen jährlich drei Millionen Tonnen Altglas in Recycling-Contai ...
Welt der Wunder - Tech-Talk: Küche der Zukunft - Folge 9.1
Coole Kaffee-Gadgets: so versüßt Euch die Koffeinbrause den Start in den Tag. +++ ...
Welt der Wunder - Tech-Talk: Küche der Zukunft - Folge 9.2
Coole Kaffee-Gadgets: so versüßt Euch die Koffeinbrause den Start in den Tag. +++ ...
Welt der Wunder - Tech-Talk: Küche der Zukunft - Folge 9.3
Coole Kaffee-Gadgets: so versüßt Euch die Koffeinbrause den Start in den Tag. +++ ...
Welt der Wunder - Das sicherste Glas der Welt
Im bayrischen Gelting wird das wohl sicherste Glas der Welt hergestellt. Doch häl ...
Science Of Sports - Science Of Sports - Folge 1.1
Fitness zum Mitnehmen: Virtuelle Trainingskonzepte erobern die Kursräume +++ Pers ...
Science Of Sports - Science Of Sports - Folge 1.2
Fitness zum Mitnehmen: Virtuelle Trainingskonzepte erobern die Kursräume +++ Pers ...
Science Of Sports - Science Of Sports - Folge 1.3
Fitness zum Mitnehmen: Virtuelle Trainingskonzepte erobern die Kursräume +++ Pers ...
Welt der Wunder - Monster Truck: der größte Muldenkipper der Welt
Der Liebherr T 282 B ist der größte Muldenkipper der Welt. Seine Maße sind beeind ...
Best Friends - Best Friends - Folge 1.1
BARFen: die Vorteile der Rohfleisch-Fütterung +++ CBD Öl für Tiere fördern das Wo ...
Best Friends - Best Friends - Folge 1.2
BARFen: die Vorteile der Rohfleisch-Fütterung +++ CBD Öl für Tiere fördern das Wo ...
Best Friends - Best Friends - Folge 1.3
BARFen: die Vorteile der Rohfleisch-Fütterung +++ CBD Öl für Tiere fördern das Wo ...
Welt der Wunder - Erfolgreich bloggen
Video-Tutorials boomen im Internet. Immer mehr Video-Blogger können mit ihren Auf ...
Welt der Wunder - Klavierspielen lernen in 10 Minuten
Ein neues Instrument zu erlernen, ist nicht einfach. Dennoch versprechen viele Vi ...
Welt der Wunder - Dauerwerbesendung
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Pizza, Pie & Co. - Teil 1
Pizza ist das beliebteste Fast Food der Deutschen. Schau dich schlau! erlernt in ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Pizza, Pie & Co. - Teil 2
Pizza ist das beliebteste Fast Food der Deutschen. Schau dich schlau! erlernt in ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Pizza, Pie & Co. - Teil 3
Pizza ist das beliebteste Fast Food der Deutschen. Schau dich schlau! erlernt in ...
Welt der Wunder - Gartenunfälle
Abgetrennte Gliedmaßen und verbrannte Haut zählen zu den Gartenunfällen, die durc ...
Welt der Wunder - Geranien: Balkonpflanzen auf Reisen
Geranien zählen zu den beliebtesten Balkonpflanzen der Deutschen. Doch nur die we ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Licht und Farben - Teil 1
Ohne Licht würde auf unserer Erde kaum Leben existieren und auch Farben sind ein ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Licht und Farben - Teil 2
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Welt der Wunder - Schau dich schlau: Licht und Farben - Teil 3
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Welt der Wunder - Giftpflanzen: Waffen der Natur
Auf den ersten Blick sehen sie unscheinbar aus, doch manche Pflanzen können zu tö ...
Welt der Wunder - Platin: das edelste aller Metalle
Platin - von spanischen Eroberern "kleines Silber" genannt, ist das edelste aller ...
Welt der Wunder - Dauerwerbesendung
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Welt der Wunder - Barfuß-Schuhe
Sockenartige Barfuß-Schuhe liegen im Trend. Doch bieten die hauchdünnen Sohlen un ...
Welt der Wunder - Der Maßschuh
Während unseres Lebens laufen wir mit unseren Füßen etwa 160.000 Kilometer. Der R ...
Welt der Wunder - Anti-Aging Cremes im Test
Jeder möchte möglichst alt werden, aber niemand will dabei auch alt aussehen. Las ...
Welt der Wunder - Zahn-Weißmacher im Vorher-Nachher-Test
"Strahlendes Weiß in nur sieben Tagen", mit solchen Versprechen werben die Herste ...
Welt der Wunder - Top 5 Beautyprodukte
Für Kosmetikprodukte haben die Deutschen im Jahr 2012 rund 1,38 Milliarden Euro a ...
Kids - Kids - Folge 2.1
Coole Kids schauen bei einem Spielehersteller hinter die Kulissen +++ Innovative ...
Kids - Kids - Folge 2.2
Coole Kids schauen bei einem Spielehersteller hinter die Kulissen +++ Innovative ...
Kids - Kids - Folge 2.3
Coole Kids schauen bei einem Spielehersteller hinter die Kulissen +++ Innovative ...
CULT@THECITY - CULT@THECITY - Bozen - Folge 17.1
Erleben Sie Bozen aus einer neuen Perspektive. CULT@THECITY besucht die südtirole ...
CULT@THECITY - CULT@THECITY - Bozen - Folge 17.2
Erleben Sie Bozen aus einer neuen Perspektive. CULT@THECITY besucht die südtirole ...
CULT@THECITY - CULT@THECITY - Bozen - Folge 17.3
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Welt der Wunder - Reportage: Samuraischwert vs. Solinger Messer - Teil 1
Das Samuraischwert gilt als das beste und schärfste Schwert der Welt. Eine Waffe ...
Welt der Wunder - Reportage: Samuraischwert vs. Solinger Messer - Teil 2
Das Samuraischwert gilt als das beste und schärfste Schwert der Welt. Eine Waffe ...
Welt der Wunder - Reportage: Samuraischwert vs. Solinger Messer - Teil 3
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Welt der Wunder - James Bond Gimmicks in der Realität
Filmagent James Bond lebt in ständiger Gefahr. Doch Bedrohungen wie die Helikopte ...
Welt der Wunder - Menschen, Länder, Schicksale - Europäische Flüchtlingskrise - Folge 12.1
Hunderttausende Menschen riskieren ihr Leben auf der Flucht nach Europa. Sie flie ...
Welt der Wunder - Menschen, Länder, Schicksale - Europäische Flüchtlingskrise - Folge 12.2
Hunderttausende Menschen riskieren ihr Leben auf der Flucht nach Europa. Sie flie ...
Welt der Wunder - Turborider
Der Turborider ist Deutschlands bekanntester Raser: mit mehr als 300 km/h jagt er ...
Franchise Me - Franchise me - Folge 9.1
Apollo: Beratungsexperten für die perfekte Brille +++ Mundfein: Pizzawerkstatt li ...
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Life Goes On - Life Goes On - Folge 27.1
Besser in Bewegung: Schwingen statt starr sitzen +++ So viel Hightech steckt in o ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 27.2
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Life Goes On - Life Goes On - Folge 27.3
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L.I.T. - L.I.T. - Folge 19.1
Kleine Kommunikationszentrale: Smarte Uhr für Kinder +++ Das Geheimnis der Wirkun ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 19.2
Kleine Kommunikationszentrale: Smarte Uhr für Kinder +++ Das Geheimnis der Wirkun ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 19.3
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Welt der Wunder - 10 Fakten über Männer: Wahr oder falsch?
Männer reden weniger als Frauen, kümmern sich ungerne um den Haushalt, empfinden ...
Best Friends - Best Friends - Folge 1.1
BARFen: die Vorteile der Rohfleisch-Fütterung +++ CBD Öl für Tiere fördern das Wo ...
Best Friends - Best Friends - Folge 1.2
BARFen: die Vorteile der Rohfleisch-Fütterung +++ CBD Öl für Tiere fördern das Wo ...
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Welt der Wunder - Wildschweine
Sie wirken relativ harmlos, doch Wildschweine haben ihre Scheu vor den Menschen l ...
Welt der Wunder - Macht Alkohol blind?
Der Glaube, dass man von Alkohol blind werden kann, ist weit verbreitet - aber st ...
Home Sweet Home - Home Sweet Home - Folge 4.1
DIY-Trend: Wände verschönern im Industrial- und Barock-Look +++ Nahezu unsichtbar ...
Home Sweet Home - Home Sweet Home - Folge 4.2
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Home Sweet Home - Home Sweet Home - Folge 4.3
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Welt der Wunder - Die Geschichte des Schlüssels
Jeder von uns besitzt mindestens einen - und genau dieser öffnet auch nur das pas ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 25.1
Rückenschmerzen: Diese App sagt der Volkskrankheit den Kampf an +++ Ewige Nadeln ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 25.2
Rückenschmerzen: Diese App sagt der Volkskrankheit den Kampf an +++ Ewige Nadeln ...
Life Goes On - Life Goes On - Folge 25.3
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Welt der Wunder - Wissen 4.1 - Folge 3.1
Heute bei Wissen 4.1: Dr. Camille Lieners:Biochemiker & Experte für Labordiagnost ...
Welt der Wunder - Wissen 4.1 - Folge 3.2
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Welt der Wunder - Wissen 4.1 - Folge 3.3
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SuperGames TV - SuperGames TV - Folge 53.1
Die Fachpresse ist sich einig, dieses Spiel macht alles richtig: Doom Eternal sah ...
SuperGames TV - SuperGames TV - Folge 53.2
Die Fachpresse ist sich einig, dieses Spiel macht alles richtig: Doom Eternal sah ...
Go Get'em - Go Get'em - Folge 20.3
Go Get'em und Meiselmusic haben zu einem gemeinsamen Songwriter Camp zahlreiche N ...
Welt der Wunder - Kartoffelkanone
Sie zählt zu den neuen, gefährlichen Waffen - allein der Besitz einer Kartoffelka ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 16.1
Vegetarischer Sternekoch +++ Luxusrasur für den Mann +++ Abnehmen durch Guarkernm ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 16.2
Vegetarischer Sternekoch +++ Luxusrasur für den Mann +++ Abnehmen durch Guarkernm ...
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Welt der Wunder - High Heels im Crashtest
Immer wieder sieht man Frauen ziemlich wackelig auf ihren High Heels balancieren. ...
Welt der Wunder - Wolle vs. Funktionskleidung
Welches Material trotzt am besten dem Wetter: Wolle oder Kunstfaser? Welt der Wun ...
Welt der Wunder - Dauerwerbesendung
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Führerschein - Teil 1
Der Führerschein ist in unserer mobilen Gesellschaft eine unverzichtbare Grundlag ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Führerschein - Teil 2
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Welt der Wunder - Schau dich schlau: Führerschein - Teil 3
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Welt der Wunder - Kampf gegen Falten und Aknenarben
Hauchfeine Nadelstiche und hochpräzises Laserpeeling sind die Hightech-Waffen mod ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Fastfood - Vom Sandwich zum Döner - Teil 1
Fastfood ist lecker! Doch Burger, Döner und Pizza haben einen schlechten Ruf: sie ...
Welt der Wunder - Schau dich schlau: Fastfood - Vom Sandwich zum Döner - Teil 2
Fastfood ist lecker! Doch Burger, Döner und Pizza haben einen schlechten Ruf: sie ...
Schau dich schlau! - Schau dich schlau!
Fastfood ist lecker! Doch Burger, Döner und Pizza haben einen schlechten Ruf: sie ...
Welt der Wunder - Haare selber schneiden
Drei Mädels und eine Mission: Sie alle brauchen dringend einen neuen Haarschnitt, ...
Welt der Wunder - Erste Hilfe bei Schuhpannen
Der Absatz der High Heels abgebrochen? Die Sneakers total verdreckt? Zwei Schuhpa ...
Welt der Wunder - Dauerwerbesendung
Welt der Wunder - Dauerwerbesendung
Welt der Wunder - Brot - Made in Germany
Deutschland ist berühmt für sein Brot. Doch warum gibt es bei uns so viele versch ...
Welt der Wunder - Die perfekte Pizza: Mozzarella
Er liegt weiß und blass in einer Salzlake und doch ist der Mozzarella ein "Must H ...
Welt der Wunder - Das Geheimnis belgischer Pommes Frites
Pommes Frites sind mehr als nur eine Beilage. Unsere Reporterin lässt sich in das ...
Welt der Wunder - Currywurst: Berlin vs. Ruhrgebiet
Die Currywurst ist der deutsche Imbiss-Klassiker. Doch wo gibt es die beste Curry ...
Welt der Wunder - Magazin: Technik - Folge 3.1
Waffe Mensch: Fäuste, Füße, Ellbogen und Kopf - unser Körper verfügt über ein töd ...
Welt der Wunder - Magazin: Technik - Folge 3.2
Die perfekte Axt: Schmiedekunst in Perfektion beherrscht Christian Schwarz. Der M ...
Welt der Wunder - Magazin: Technik - Folge 3.3
Scharfe Sache: Welt der Wunder erklärt, wie Messer hergestellt werden und was die ...
Welt der Wunder - Roboter-Lotse im Baumarkt
Wer ist nicht schon mal hilflos durch den Baumarkt geirrt auf der Suche nach eine ...
Home Sweet Home - Home Sweet Home - Folge 4.1
DIY-Trend: Wände verschönern im Industrial- und Barock-Look +++ Nahezu unsichtbar ...
Home Sweet Home - Home Sweet Home - Folge 4.2
DIY-Trend: Wände verschönern im Industrial- und Barock-Look +++ Nahezu unsichtbar ...
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DIY-Trend: Wände verschönern im Industrial- und Barock-Look +++ Nahezu unsichtbar ...
Welt der Wunder - Frühaufsteher oder Morgenmuffel?
Warum gibt es eigentlich Frühaufsteher und Morgenmuffel? Wir gehen dieser Frage n ...
Green Life - Green Life - Folge 5.1
Bienenwachstücher statt Frischhaltefolie - für weniger Plastik im Haushalt +++ Fa ...
Green Life - Green Life - Folge 5.2
Bienenwachstücher statt Frischhaltefolie - für weniger Plastik im Haushalt +++ Fa ...
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Was mit Reisen - Was mit Reisen - Folge 15.1
Island: Geheimnisvolle Insel im hohen Norden – wir erkunden Geysire, warme Quelle ...
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Was mit Reisen - Was mit Reisen - Folge 15.3
Best Friends - Best Friends - Folge 1.1
BARFen: die Vorteile der Rohfleisch-Fütterung +++ CBD Öl für Tiere fördern das Wo ...
Best Friends - Best Friends - Folge 1.2
BARFen: die Vorteile der Rohfleisch-Fütterung +++ CBD Öl für Tiere fördern das Wo ...
Best Friends - Best Friends - Folge 1.3
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Welt der Wunder - Hendriks Tricks: Gemüse-Orchester
Hendrik träumt von einem eigenen Orchester. Inspiration bietet ein prallgefüllter ...
Kids - Kids - Folge 2.1
Coole Kids schauen bei einem Spielehersteller hinter die Kulissen +++ Innovative ...
Kids - Kids - Folge 2.2
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LadyLike - Ladylike - Folge 1.1
Schönheit von Innen: Nahrungsergänzungsmittel für eine schöne Haut +++ Anti-Aging ...
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L.I.T. - L.I.T. - Folge 17.1
Das Sakko: Must Have für jeden modebewussten Mann +++ Swinton Park: Schlosshotel ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 17.2
Das Sakko: Must Have für jeden modebewussten Mann +++ Swinton Park: Schlosshotel ...
L.I.T. - L.I.T. - Folge 17.3
Das Sakko: Must Have für jeden modebewussten Mann +++ Swinton Park: Schlosshotel ...
Welt der Wunder - Gefährliches Kinderspielzeug
Leicht brennbare Teddybären - Fertigungsfehler, die zu schweren Unfällen führen. ...
Welt der Wunder - Hexenbesen
Um Hexen ranken sich Kult und Aberglaube: Heilerinnen, Hebammen, gelehrte Frauen ...
Welt der Wunder - Abenteuer Erziehung - Teil 1
In Deutschland gibt es immer weniger Kinder, dafür aber immer mehr Ratgeber über ...
Welt der Wunder - Abenteuer Erziehung - Teil 2
In Deutschland gibt es immer weniger Kinder, dafür aber immer mehr Ratgeber über ...
Welt der Wunder - Abenteuer Erziehung - Teil 3
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Welt der Wunder - Made in Germany - Bobby Car
Rot ist sein Markenzeichen: Das Bobby-Car ist das beliebteste Rutschfahrzeug alle ...
Welt der Wunder - Reportage: Bedrohung der Erde - Teil 1
Aus der ganzen Welt haben sich Wissenschaftler formiert, um die Menschheit zu ret ...
Welt der Wunder - Reportage: Bedrohung der Erde - Teil 2
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Welt der Wunder - G-Kräfte: Extrembelastung für Piloten
Im Luftkampf sind schnelle Manöver bei extrem hohen Geschwindigkeiten der Schlüss ...
Welt der Wunder - Astronauten und Aliens - Teil 1
Mit der Mondlandung wird im 20. Jahrhundert ein Menschheitstraum wahr. Die Besied ...
Welt der Wunder - Astronauten und Aliens - Teil 2
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Welt der Wunder - Top5 Apothekerdrogen
In der Apotheke bekommt man so manches Medikament rezeptfrei. Doch bei falscher D ...
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Welt der Wunder - Skull and Bones
Immer wieder geraten Geheimbünde in den Verdacht die Weltherrschaft an sich reiße ...
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Der Schweizer Ernst Menzi entwickelte 1966 einen Allzweckbagger für extreme Situa ...
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Bei der Schreitbagger Olympiade stellen die 40 besten Baggerfahrer der Welt eind ...
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Welt der Wunder - Schau dich schlau: Aus Fehlern wird man schlau - Teil 1
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Als Christoph Kolumbus Ende 1492 nach einer langen Reise an Land ging, glaubte er ...
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Camping ist mit Abenteuer verbunden, besonders für Neulinge. Unsere Reporter wage ...
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Verliebt, verlobt, verheiratet - manchmal leichter gesagt, als getan. Der Bund fü ...
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Was mit Reisen - Was mit Reisen - Folge 16.1
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Welt der Wunder - Im Einsatz mit den Rettungsfliegern
Sie sind immer dann zur Stelle, wenn es um Leben und Tod geht und jede Sekunde zä ...
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Digital World - Digital World - Folge 4.2
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Coole Kaffee-Gadgets: so versüßt Euch die Koffeinbrause den Start in den Tag. +++ ...
Welt der Wunder - Tech-Talk: Küche der Zukunft - Folge 9.2
Coole Kaffee-Gadgets: so versüßt Euch die Koffeinbrause den Start in den Tag. +++ ...
Welt der Wunder - Tech-Talk: Küche der Zukunft - Folge 9.3
Coole Kaffee-Gadgets: so versüßt Euch die Koffeinbrause den Start in den Tag. +++ ...
Welt der Wunder - Noch einmal zur Führerscheinprüfung
Würden Sie ihre Führerscheinprüfung Jahre später noch mal bestehen? Sind Ihnen no ...
Welt der Wunder - Clever: Stadtauto der Zukunft
Parkplätze sind in den Innenstädten echte Mangelware. Abhilfe soll ein kleines St ...
ChangeRider - ChangeRider - Dr. Hendrik Brandis - Teil 1
Heute bei ChangeRider: Dr. Hendrik Brandis ist Mitgründer von „Earlybird Venture ...
ChangeRider - ChangeRider - Dr. Hendrik Brandis - Teil 2
Heute bei ChangeRider: Dr. Hendrik Brandis ist Mitgründer von „Earlybird Venture ...
Welt der Wunder - Weltrekordversuch mit Lokomotive
Am 7. Dezember 1835 fuhr die erste Eisenbahn in Deutschland über die Gleise, mit ...
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Terrafugia Transition, das fliegende Auto, wird Realität und geht in den USA in P ...
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Welt der Wunder - Just Drive - Das Automagazin - Folge 47.2
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Ob beim Radfahren, der alltäglichen Laufrunde oder beim Krafttraining - Fitness-Apps sind die idealen mobilen Helfer auf dem Weg zum perfekten Körper. Oder etwa doch nicht?
Das Angebot an Fitness-Apps ist so hoch wie nie und in den App-Stores buhlen viele Entwickler mit entsprechenden Programmen um die Gunst der Nutzer. Doch kann das digitale Training tatsächlich den persönlichen Coach oder den Gang ins Fitnessstudio ersetzen? Eines ist sicher: Die digitalen Helfer wollen motivieren, über Leistungsfortschritte informieren und individuell erstellbare Trainingspläne liefern. Doch teilweise ist das Niveau der vorgeschlagenen Workouts viel zu hoch und oft werden die individuellen körperlichen Eigenschaften zu wenig berücksichtigt. Die Gefahr: Anfänger überfordern sich gerne, üben Workouts falsch aus und bekommen schlimmstenfalls anstatt eines Sixpacks böse Haltungsschäden. Tipp: Unbedingt die Übungen erst vom Experten zeigen lassen, bevor man loslegt. Grund genug, die verschiedenen Apps etwas genauer unter die Lupe zu nehmen.
Fitnesscoach: Virtuagym Pro
Virtuagym ist eine Online-Community samt dazugehöriger App zum Thema Fitness. Für knapp sieben Euro im Monat gibt´s jede Menge Trainingspläne mit rund 400 Übungen. Wer mehr als 1.200 Workouts (verschiedene Übungen mit und ohne Geräte) downloaden möchte, muss etwas tiefer in die Tasche greifen, die Rate beträgt dann knapp 30 Euro pro Monat. Abonnenten können sich dann aber zudem vom Rechner aus einloggen. Die App ist leicht zu bedienen , für einen Motivationsschub sorgen Erfolge, denn der Sportler kann sich pro Workout einen Bonus verdienen. Als Zusatz-App gibt´s noch einen „Kalorien-, Fett- & Eiweißzähler“, der dann die passende Ernährung zum entsprechenden Training findet. Der Experte rät jedoch auch hier: Unbedingt auf Haltungsfehler achten, sprich, lieber nochmal den Profi fragen, wenn die Übungen zu kompliziert aussehen.
Workout-Profi: Freeletics
Über 300.000 Fans auf Facebook, eine App für Android und iOS und ein Youtube-Kanal, auf dem begeisterte Teilnehmer von ihren Erfolgen schwärmen. Freeletics ist der letzte Schrei auf dem überlaufenen Fitnessmarkt. Dem Fitness-Anbieter geht es dabei darum, mithilfe von ausgebildeten Coaches, die man sich für 2,99 Euro pro Monat in der App kaufen kann, einem speziellen Ernährungs-Guide und jeder Menge Motivation den User an sich zu binden. Freeletics punktet dann auch mit dem besten individuellen Workout (verschiedene Fitnessübungen), verfügt aber nur über eine verhältnismäßig geringe Anzahl an Übungen (35). Außerdem ist keine Auswahl nach Muskelgruppen möglich. Ein Highlight: Die App informiert über Gefahren durch Überbelastung und Fehlhaltungen. Es gibt eine kostenfreie Basisversion oder eine Pro-Version für knapp fünf Euro im Monat.
Laufen & Fitness: Runtastic
Runtastic zählt wohl zu den bekanntesten Jogging-Tracking-Tools fürs Smartphone. Die App nimmt mittels GPS die zurückgelegte Strecke auf und gibt unter anderem die Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit und verbrauchte Kalorien an. Zudem hat man die Möglichkeit, sich eigene Trainingspläne zusammenzustellen. Das Smartphone agiert sozusagen als Coach, der den Trainingsverlauf aufzeichnet. Wer Lust hat, kann über Facebook und Twitter seine Trainingsziele mit anderen teilen, sich Hilfe holen und sich gemeinsam motivieren. Gefahren stellen sich hier kaum dar, da die App als Laufpartner agiert und sogar hilfreiche Infos beim Training liefert (Pulswerte, etc…). Runtastic Pro kostet 4,99 Euro, Runtastic Life mit verringertem Leistungsumfang ist kostenlos.
Vielseitig: Endomondo Sports Tracker
Das Ganze gibt´s sogar gratis! "Endomondo Sports Tracker" erfasst die sportlichen Aktivitäten und eignet sich für die unterschiedlichsten Outdoor-Sportarten. Egal ob Laufen, Fahrradfahren, Walking, Wandern oder Tennisspielen: Die App misst Dauer, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit und andere Parameter. Wirkliche Gefahren zeigt die App dabei nicht auf, jedoch geht es auch um Sportarten, die der User bereits beherrscht oder mit denen man zumindest schon einmal zu tun hatte.
Die App zur Pulsuhr: Adidas Go
Musik gehört für die meisten Sportler zum Laufen dazu. Deshalb sorgt Adidas in Zusammenarbeit mit Spotify jetzt für Abhilfe - und zwar mit der passenden Playlist, die sich dem individuellen Lauftempo anpasst. Die Running-App Adidas Go erkennt die Schrittgeschwindigkeit des Läufers und sorgt somit für ein besonderes Lauferlebnis. Je schneller der Schritt, desto schneller werden die Songs in der Playlist. So erhält jedes Workout seinen einzigartigen Beat. Zusätzlich können Nutzer während des Laufs ihre Zeit, Strecke und Laufweg messen und den Erfolg mit Freunden teilen. Die App gibt´s gratis.
Digitales Armband: UP by Jawbone
Digitale Fitness-Messgeräte liegen voll im Trend. Darunter auch das Armband Jawbone Up. Unersetzlich ist dafür die passende Smartphone-App. Nach der Synchronisation werden alle gesammelten Daten (Schrittzähler, Schlafmodus, Fitness, Kalorienverbrauch, etc.) anschaulich auf dem Android-Smartphone präsentiert. Das Jawbone Up zeichnet Schritte auf, analysiert das Schlafverhalten und lässt sich sogar als Wecker verwenden. Alles mit dem Ziel, denn Nutzer gesünder und aktiver zu machen. Ohne Disziplin macht die Anschaffung von Up jedoch keinen Sinn, denn jeder User muss seinen inneren Schweinehund selbst überwinden. Sprich: Für faule Menschen ist Up nichts, denn Details übers Essen, tägliche Aktivitäten und Schlafgewohnheiten tragen sich nicht von selbst ein. Wer das alles schleifen lässt, kann sich die Anschaffung des 130 Euro teuren Messgeräts gleich sparen.
Standard: Nike+ Running
Mit der App Nike+ Running zeichnet man mittels GPS Zeit und Laufstrecke auf. Obendrein errechnet die App einen Anhaltswert der verbrauchten Kalorien. Die einzelnen Trainings- oder Wettkampfeinheiten kann man durch wenige Fingertipps mit verschiedenen Informationen und Notizen befüllen. Neben der Erweiterung der Partnerschaften mit einzelnen Herstellern, wie Garmin, TomTom, Wahoo Fitness und Netpulse, gibt es auf der neuen Version zahlreiche neue Features, die das Lauferlebnis - vom Einsteiger bis hin zum Marathonläufer - auf ein neues Level heben. Für die iOS-Plattform wurde ein optimierter Landschaft- bzw. Armband-Modus integriert, der einen einfacheren Zugriff auf die Musik- und Laufkarten-Optionen ermöglicht.
Die Erweiterung: Nike + Training Club App
Der Nike Training Club ist eine globale Fitness-Community von Sportlerinnen, die in der Bewegung und dem regelmäßigen Training eine eigene Ausdrucksform gefunden haben. Die passende App dazu ist sozusagen das digitale Herzstück des Clubs und verbindet seine Mitglieder, egal an welchem Ort der Welt sie trainieren. Die Ganzkörper-Trainings-App richtet sich dabei an Userinnen aller Fitness-Level. Ganz gleich, ob man stärker, definierter oder gelenkiger werden möchte, man kann zwischen Vier-Wochen-Programmen oder Einzel-Sessions wählen. Zur Auswahl stehen über 100 Workouts, trainiert wird kostenlos. So definiert man z.B. mit dem N+TC Tabata Toned Workout den gesamten Körper in nur zwölf Minuten – die Bewegungen sind gut erklärt, verständlich und lassen sich optimal nachmachen. Auch hier gilt jedoch: Einsteiger aufgepasst! Finger weg von Übungen, die man nicht versteht, lieber Freunde oder einen Experten zu Rat ziehen.
Motivationstool plus Kalorienzähler: MyFitnessPal
Wer wirklich abnehmen will, benötigt neben Disziplin, jede Menge Durchhaltevermögen und enorm viel Motivation. Ratschläge von außen oder übers Internet gibt es Tausende... Doch was hilft wirklich? Für Motivation und das richtige Dokumentieren sorgt tatsächlich MyFitnessPal, das nicht nur den Kaloriengehalt von über einer Million Mahlzeiten, sondern auch über 350 Fitnessübungen kennt. Dabei zeichnet die kostenlose App detailliert nicht nur die Mahlzeiten auf, sondern rechnet nach dem Sport den Kalorienverbrauch aus, erinnert den User, wenn´s mal nicht so gut läuft und motiviert, wenn´s Durchhänger gibt.
Tourenprofi: Komoot
Mehr Wege, mehr Gipfel, mehr Abenteuer: Naturbegeisterte Sportler auf Wander- oder Fahrradschuhen kommen an Komoot – Fahrrad & Wander-Navi kaum vorbei. Auf Tourenplanung versteht sich die kostenlose Freeware nämlich bestens: Wer seine entsprechenden Paramater – wie z.B. Sportart, Kondition, Start- und Zielpunkt sowie die gewünschte Dauer und Distanz eingibt, erhält per Knopfdruck mehrere Tourenvorschläge. Diese werden exakt nach den Vorstellungen des Users berechnet.
Routenplaner: Meine Tracks
Die App eignet sich tatsächlich für mehrere Sportarten, ganz gleich, ob es sich um Laufen, Nordic Walking oder Trailrunning handelt. My Tracks zeichnet kostenfrei Trainingsstrecken in Google Maps nach. Es lässt sich einfach bedienen, arbeitet zuverlässig und bietet die Möglichkeit, gespeicherte Routen auf Google Maps zu bearbeiten und an Freunde zu schicken.
Navigationsprofi: iMapMyWalk+
Klein, aber fein. So stellt iMapMyWalk+ sowohl beim Walken als auch beim Joggen ein hilfreiches Trainingstool dar. Die kostenlose Anwendung zeichnet die zurückgelegte Strecke auf und ermittelt sowohl Durchschnittsgeschwindigkeit als auch Kalorienverbrauch.
Navigationsprofi für Biker: MapMyRide
MapMyRide nutzt das im iPhone eingebaute GPS-Modul, um Radtouren zu dokumentieren (sprich – ähnlich wie iMapMyWalk+). Leider funktioniert das jedoch nur mit entsprechenden Apple-Produkten (iphone, ipad, etc.). Ein Manko, da andere Smartphones außen vor bleiben. Zurückgelegte Strecke, Fahrtzeit, Durchschnitts-Geschwindigkeit und das aktuelle Tempo werden aufgezeichnet und können auf einer Karte zurückverfolgt werden.
Abnehmen: FatSecret
Wer abnehmen möchte oder einfach nur das Gewicht halten, kann mit dem Kalorienzähler von FatSecret die Ernährung bzw. seine Essgewohnheiten im Blick behalten. So berechnet die kostenlose App den ETB (empfohlenen Tagesbedarf an Kalorien) im Hinblick auf die entsprechenden sportlichen Aktivitäten sowie generell im Alltagsgeschehen. Besonders übersichtlich: Die Darstellung, die Nährwerte und Kalorien vom Frühstück, Mittagessen, Abendessen und den Snacks detailliert und informativ auflistet. So bleibt man immer bestens informiert.
Aktivitätsmesser: Fitbit
Fitbit behält ähnlich wie das Jawbone-Fitnessband körperliche Aktivitäten im Auge und setzt diese in ein Verhältnis zur aufgenommen Energiemenge in Kalorien. Über einen externen Tracker werden die Bewegungen aufgezeichnet und anschließend in der dazugehörigen App ausgewertet. Genau wie Up zählt Flex die zurückgelegten Schritte und schätzt die verbrauchten Kalorien. Dafür greift der Tracker - wie sein Konkurrent - auf einen 3-Achsen-Beschleunigungssensor und entsprechende Algorithmen zurück. Das Fitbit-Armband misst zudem noch die zurückgelegte Distanz und gibt Auskunft über das allgemeine AktivitätsIevel. Auch für die Messung der Schlafphasen lässt sich Flex nutzen. Allerdings muss der Träger den Tracker manuell auf die Nachtruhe vorbereiten. Ein großer Vorteil gegenüber dem Jawbone-Konkurrenten ist die Desktop-Version der Fitbit-App. Nutzer können am großen Bildschirm ihre Daten verwalten und nicht nur per Smartphone oder Tablet, wie es beim Up der Fall ist. Und: Fitbit ist zudem auch noch mit 100 Euro, um 30 Euro günstiger wie sein Konkurrent.
Personal-Trainer: Men’s Health & Women´s Health
Sixpack statt Bierbauch: Mit vielen Trainingsübungen (Sit-ups, Liegestütz, Crunches, etc.) und guten Auswertungen kommt der Sportler hier voll auf seine Kosten – jedoch nur als Besitzer eines iPhones. Vorturner Sven steigt gleich nach dem Start der App mit ins Training ein. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind übersichtlich und leicht nachvollziehbar. Damit Haltungsschäden vermieden werden, sorgen kurze Videos. Gibt`s natürlich auch als Frauen-Variante von Women´s Health!
Trainingsplaner: Loox Fitness Planer
Loox Fitness Planer ist eine neue App zur Verwaltung sowie Erstellung von Übungen und Trainingsplänen. Das Programm wurde vom Fitness-Profi McFit ins Leben gerufen. Der Name ist also Programm, schließlich sind Loox und McFit Referenzen in Sachen Sport, Fitness und Gesundheit. Der Planer bietet dann auch 300 kostenlose Trainingspläne von mehr als 100 Experten. Mit dabei: Ganzkörper-Training, Bauch Beine Po, Split-Pläne, Hatfield, Functional Training, Zirkeltraining. Fragen können direkt aus der App heraus gestellt werden, die übrigens auch im Offline-Modus funktioniert. Klar, dass auch hier gilt – keine Übung nachmachen, die kompliziert ist, die man nicht versteht oder die einem nicht nachvollziehbar erscheint.
Oom! Yoga Easy
Yoga per Handy? Eigentlich passen beide Komponenten nicht wirklich zusammen. Trotzdem, auch für Sonnengruß und Co gibt es eine eigene App. Yoga Easy richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Geübte. Zudem gibt es Specials, z. B. Rücken, Knie, Schwangerschaft oder Männer. Das Programm beinhaltet viele Yogastile außer Kundalini. Dafür gibt´s ab 12 Euro pro Monat prominente Lehrer, wie Anna Trökes, Patrick Broome oder Patricia Thielemann. Der Yogatest für Anfänger, ebenso wie die Basisinformationen, sind gut gebündelt. Sehr professionell, macht Lust auf mehr, z.B. Yoga im Studio mit echten Menschen.
Ob beim Radfahren, der alltäglichen Laufrunde oder beim Krafttraining - Fitness-Apps sind die idealen mobilen Helfer auf dem Weg zum perfekten Körper. Oder etwa doch nicht?