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Alle Jahre wieder heißt es Schnee, Eisglätte, Kälte und Erkältung. Der Winter ste ...
Welt der Wunder - Weihnachten aus dem Online-Warenkorb
Überfüllte Supermärkte beim Einkauf des Weihnachtsessens und mühsamer Transport d ...
Welt der Wunder - Die Logistik des Weihnachtsmanns
Der Weihnachtsmann ist einer der berühmtesten Männer der Welt. Am 24. Dezember be ...
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Go Get'em Music Night - Go Get'em Music Night - Folge 14
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Go Get'em Music Night - Go Get'em Music Night - Folge 2
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Go Get'em Music Night - Go Get'em Music Night - Folge 9
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Franchise Me - Franchise me - Folge 7.1
Green Lion: Clean Eating Konzept will Deutschland erobern +++ RE/MAX: Globales Im ...
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Welt der Wunder - Menschen, Länder, Schicksale - Ecuador - Folge 5.1
Seit 1963 sind die SOS-Kinderdörfer in Lateinamerika. In 20 Ländern gibt es hier ...
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Ob UV-App mit Timer-Funktion, farbige Sonnencreme oder Hightech-Sonnenbrille mit ...
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Kein anderes Säugetier schläft so lange an einem Stück wie der Mensch, wenn er de ...
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Welt der Wunder - Erkältung erfolgreich vorbeugen
Fit für den Winter und nie wieder krank, und das ganz ohne Medikamente?! K.L.E.S. ...
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Täglich werden in Südafrika Geldtransporter überfallen. Schwer bewaffnet schrecke ...
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Welt der Wunder - Geothermie
Warmwasser gewinnen durch Erdwärme, umweltfreundlich und bezahlbar heizen: Geothe ...
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Sie ist die absolute Nummer 1 unter den Hosen - die Jeans. Weltweit werden jährli ...
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Welt der Wunder - Blogcheck: Aus alt mach neu
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Mindestens 1,5 Liter soll ein gesunder Erwachsener am Tag trinken – wenn es richtig heiß wird sogar noch mehr. Zum Sommeranfang schauen wir uns die begehrtesten Durstlöscher genauer an und zeigen, was man über die Drinks wissen sollte.
Kann Mineralwasser schlecht werden?
Da es keine Kalorien hat, ist Mineralwasser der ideale Durstlöscher. Aus rechtlichen Gründen steht auf jeder Flasche ein Mindesthaltbarkeitsdatum. Theoretisch ist abgefülltes Mineralwasser unbegrenzt genießbar, es kommt aber auf die Lagerung und die Flaschenart an – in Glas ist es länger haltbar als in Plastik. Geöffnet sollten wir sie innerhalb von ein paar Tagen trinken, denn Mikroorganismen können ins Wasser gelangen und sich dort ausbreiten.
Macht Sprudel dick?
Forscher an der Universität in Ramallah haben kürzlich herausgefunden, dass Sprudel dick machen kann. Vermutlich sorgt die Kohlensäure dafür, dass das appetitanregende Hormon Ghrelin ausgeschüttet wird. Das gesteigerte Hungergefühl kann langfristig zu mehr Gewicht führen. Kalorien enthält das Getränk aber nicht.
Was ist eigentlich Heilwasser?
Heilwasser ist eines der ältesten Naturheilmittel. Es ist aus ganz bestimmten Mineralstoffen und Spurenelementen zusammengesetzt und hilft beispielsweise gegen Sodbrennen und bei Harnweginfekten. Abgesehen von Trinkkuren, wird es auch äußerlich bei medizinischen Bädern eingesetzt.
Woran liegt es, wenn das Leitungswasser trüb ist?
Leitungswasser gehört zu den am strengsten kontrollierten und gesündesten Lebensmittel und ist deshalb eine der besten Varianten um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Entgegen der weitläufigen Meinung hat eine Trübung nichts mit dem Kalkgehalt zu tun, denn dieser ist zu gering um das Wasser zu verfärben. Es kann an unter Druck gelöster Luft liegen, die sich in der Leitung befindet. Schmeckt das Wasser allerdings nach Kupfer oder Plastik, deutet es auf Schäden an den Rohren hin, die repariert werden müssen. Wem reines Leitungswasser auf Dauer zu langweilig ist, der kann es pimpen: Beliebt ist es Beeren, Apfel- oder Gurkenstücke hinzu zufügen.
Ist die Milch noch genießbar?
Zwar verträgt nicht jeder Milch, dennoch liefert sie dem Körper wichtiges Kalzium. Nicht immer ist der Geschmack aussagekräftig, ob die Milch verdorben ist, denn es gibt Sorten, die sauer schmecken. Doch egal ob Frisch- oder H-Milch, nach dem Öffnen gehört die Packung in den Kühlschrank und sollte innerhalb von vier Tagen getrunken werden.
Was ist in Bio-Limonaden drin?
Wenn es heiß wird, greifen viele zu einer kühlen Limonade. Doch was sagt Bio über dieses Getränk aus? Bei diesen Limos sind keine Süßungsmittel oder Farbstoffe zugelassen. Natürliche Aromen oder Aromaextrakte dürfen sie aber beinhalten.
Gesunde Alternative: Selbst herstellen
Da in handelsüblichen Limos oft zu viel Zucker steckt, bietet es sich an, sie selbst mischen: Mit frischen Früchten, spritzigem Mineralwasser und einem Schuss Zitrone für die Säure ist der Durstlöscher schnell hergestellt.
Wie gut sind isotonische Getränke beim Sport?
Isotonische Drinks verbessern die Flüssigkeitsaufnahme und erscheinen deshalb als ideales Getränk nach der körperlichen Betätigung. Isotonisch bedeutet, dass das Verhältnis von Nährstoffen zu Flüssigkeit dem des menschlichen Blutes entspricht. Allerdings ist der Begriff nicht geschützt und nicht jeder Drink eignet sich für Aktive. Sportler sollten vor allem auf den Natriumgehalt achten, denn diesen Mineralstoff schwitzt man am meisten aus. 200 Milligramm pro Liter gelten als hoher Natriumgehalt, für Sportler darf er auch noch höher sein.
Eignet sich alkoholfreies Bier als Sportgetränk?
Da isotonische Limonaden oft zu viel Zucker enthalten, lohnt es sich auf Alternativen zurück zugreifen. Alkoholfreie Biere sind auch isotonisch, enthalten weniger Zucker und sind im Vergleich kalorienarm – deshalb dürfen Sportler ihren Flüssigkeitshaushalt gerne damit auffüllen. Auch verdünnte Saftschorlen wirken isotonisch. Für einen ausreichenden aber nicht zu hohen Zuckeranteil, ist ein Mischverhältnis von einem Teil Fruchtsaft zu zwei bis drei Teilen natriumreichen Wasser optimal.
Was steckt hinter den Bezeichnungen von Light-Getränken?
Für das gute Gewissen greifen Figurbewusste gerne zu zuckerreduzierten Getränken. Doch die Begriffe sind teilweise irreführend: Wird das Getränk mit zero deklariert, sollte es im Normalfall keinen Zucker enthalten – sicher können sich Verbraucher aber nur bei dem Aufdruck zuckerfrei sein. Bei Light-Produkten muss Zucker oder Fett um 30 Prozent reduziert sein. Ohne Zuckerzusatz besagt, dass einem Getränk weder zusätzlicher Zucker noch süßende Lebensmittel, wie beispielsweise Honig, zugesetzt werden. Um sicherzugehen, wie viel Zucker wirklich im Getränk steckt, sollten Verbraucher immer einen Blick auf die Nährwerttabelle werfen. Um sich die Menge zu verdeutlichen, kann man die Zuckerangabe durch die Drei teilen und erhält so die Anzahl an Zuckerwürfeln.
Wie ungesund ist Eistee?
Da er erfrischend und fruchtig schmeckt, gehört Eistee zu den beliebtesten Sommererfrischungen. Reiner Tee enthält keine Kalorien und gilt deshalb als gesunder Durstlöscher, die Fertigmischungen aus dem Supermarkt hingegen sind sehr zuckerhaltig – durchschnittlich 20 Stück Würfelzucker befinden sich in einem Liter. Deswegen lohnt es sich auch diesem Drink selber zu machen. Die klassische Variante besteht aus Schwarztee und Zitronensaft – der Kreativität sind aber keine Grenzen gesetzt, auch andere Teearten und Fruchtsorten eignen sich.
Mindestens 1,5 Liter soll ein gesunder Erwachsener am Tag trinken – wenn es richtig heiß wird sogar noch mehr. Zum Sommeranfang schauen wir uns die begehrtesten Durstlöscher genauer an und zeigen, was man über die Drinks wissen sollte.